Wybierz to, co dla Ciebie jest najlepsze
Jeśli lepiej pracuje Ci się w grupie osób, które są w podobnej sytuacji, to ten program jest dla Ciebie.
W naszej pracy będę Cię wspierać na każdym etapie zmian, pokazywać różne techniki radzenia sobie z trudnymi sytuacjami po to, żebyś wiedziała, że możesz przejść ten etap swojego życia ze wsparciem zarówno moim, jak i grupy. Jest nas tysiące i razem możemy sobie pomóc.
Etap 1
To czas na poznanie Twojej sytuacji i oczekiwań. Zrozumienie istoty problemu, tego, z czym jest Ci trudno, co jest dla Ciebie ważne. Porozmawiamy o tym, czego potrzebujesz. To sesja diagnostyczna, w której poznamy siebie wzajemnie. To czas na zbudowanie zarysu tego, co ma być efektem końcowym naszej pracy. Popatrzymy na Twoją sytuację z lotu ptaka. Zaplanujemy proces, który pomoże Ci przejść przez zmiany łagodnie i świadomie.
Etap 2
Na tym etapie przyjrzymy się procesowi zmian, w którym jesteś. Co dzieje się w Twoim ciele, a co w głowie. Jeśli pojawił się opór, wyparcie, bagatelizowanie czy „prześmiewanie” tego etapu Twojego życia, pokażę Ci sposoby na to, jak możesz podejść do zmiany ze spokojem i zaufaniem. Możesz bronić się przed zmianą a możesz się do niej dobrze przygotować, żeby była dla Ciebie lekka i oczekiwana.
Etap 3
Skoro tu jesteś, pewnie pojawiły Ci się w głowie myśli typu: jestem stara, nic mnie już w życiu nie czeka, tracę kobiecość, teraz szybko się zestarzeję i inne… . Blokujące Cię przekonania będziemy zmieniać na takie, które będą Ci służyć. Ustalimy, w co warto, abyś się wyposażyła, co będzie Cię wspierało każdego dnia. To przyglądanie się Twoim mocnym stronom i zasobom. Uwolnisz się również od krytyka wewnętrznego i stworzysz w sobie sprzymierzeńca.
Etap 4
Na tym etapie rozprawimy się z Twoimi emocjami. Wahania nastroju, smutek, obniżone poczucie własnej wartości, lęk, obawy, złość niechęć a może gniew, rozdrażnienie…. Dowiesz się jak uporać się z trudnymi emocjami. Jak stworzyć sprzyjające otoczenie, które będzie Cię wspierało
Etap 5
Piękna, zdrowa i szczęśliwa na nowo
Będziemy wzmacniać i uczyć się utrzymywać Twoje poczucie własnej wartości.
To utrwalanie nowych nawyków, budowanie nowej siebie
Stworzysz Swój plan na Twoją kobiecość
Warszawa
nr rachunku bankowego 34 1140 2004 0000 3902 7534 0018