Etap 1

To czas na poznanie Twojej sytuacji i oczekiwań. Zrozumienie istoty problemu,  tego, z czym jest Ci trudno, co jest dla Ciebie ważne. Porozmawiamy o tym, czego potrzebujesz. To sesja diagnostyczna, w której poznamy siebie wzajemnie. To czas na zbudowanie zarysu tego, co ma być efektem końcowym naszej pracy. Popatrzymy na Twoją sytuację z lotu ptaka. Zaplanujemy proces, który pomoże Ci przejść przez zmiany łagodnie i świadomie.

Etap 2

Na tym etapie przyjrzymy się procesowi zmian, w którym jesteś. Co dzieje się w Twoim ciele, a co w głowie. Jeśli pojawił się opór, wyparcie, bagatelizowanie czy „prześmiewanie” tego etapu Twojego życia, pokażę Ci sposoby na to, jak możesz podejść do zmiany ze spokojem i zaufaniem. Możesz bronić się przed zmianą a możesz się do niej dobrze przygotować, żeby była dla Ciebie lekka i oczekiwana.

Etap 3

Skoro tu jesteś, pewnie pojawiły Ci się w głowie myśli typu: jestem stara, nic mnie już w życiu nie czeka, tracę kobiecość, teraz szybko się zestarzeję i inne… . Blokujące Cię przekonania będziemy zmieniać na takie, które będą Ci służyć. Ustalimy, w co warto, abyś się wyposażyła, co będzie Cię wspierało każdego dnia. To przyglądanie się Twoim mocnym stronom i zasobom. Uwolnisz się również od krytyka wewnętrznego i stworzysz w sobie sprzymierzeńca.

 

Etap 4

Na tym etapie rozprawimy się z Twoimi emocjami. Wahania nastroju, smutek, obniżone poczucie własnej wartości, lęk, obawy, złość niechęć a może gniew, rozdrażnienie…. Dowiesz się jak uporać się z trudnymi emocjami. Jak stworzyć sprzyjające otoczenie, które będzie Cię wspierało

 

Etap 5

Piękna, zdrowa i szczęśliwa na nowo. Będziemy wzmacniać i uczyć się utrzymywać Twoje poczucie własnej wartości.

To utrwalanie nowych nawyków, budowanie nowej siebie

Stworzysz Swój plan na Twoją kobiecość

 

 

---