Etapy współpracy
Etap 1
Porozmawiamy o tym, czego potrzebujesz. To pierwsza sesja diagnostyczna, w której poznamy siebie wzajemnie. To czas na poznanie Twojej sytuacji i oczekiwań. Zrozumienie istoty problemu, tego, z czym jest Ci trudno, co jest dla Ciebie ważne. To czas na zbudowanie zarysu tego, co ma być efektem końcowym naszej pracy. Popatrzymy na Twoją sytuację z lotu ptaka. Zaplanujemy proces, który pomoże Ci przejść przez zmiany łagodnie i świadomie.
Etap 2
Na podstawie podróży bohatera przyjrzymy się procesowi zmiany, w którym jesteś. Co dzieje się w Twoim ciele, a co w głowie. Ile swojej drogi już przeszłaś i jak zbudujesz kolejny jej etap. Dowiesz się skąd pojawił się opór do zmiany i co zrobić, aby iść dalej. Możesz bronić się przed zmianą a możesz się do niej dobrze przygotować, żeby była dla Ciebie lekka i oczekiwana.
Etap 3
To przyglądanie się Twoim mocnym stronom i zasobom. Jeśli w Twojej głowie pojawiają się myśli typu: jestem stara, nic mnie już w życiu nie czeka, tracę kobiecość, teraz szybko się zestarzeję i inne… blokujące Cię przekonania będziemy zmieniać je na takie, które będą Ci służyć. Ustalimy, w co warto, abyś się wyposażyła.
Uwolnisz się od krytyka wewnętrznego i stworzysz w sobie sprzymierzeńca.
Etap 4
Na tym etapie rozprawimy się z Twoimi emocjami.
Jak uporać się z trudnymi emocjami, wahaniami nastroju, smutkiem, lękiem, obawami a jak ze złością, gniewem.
Jak stworzyć sprzyjające otoczenie, które będzie Cię wspierało
Etap 5
Piękna, zdrowa i szczęśliwa na nowo
Będziemy wzmacniać i uczyć się utrzymywać Twoje poczucie własnej wartości
Stworzysz Swój plan na Twoją kobiecość