m

Współpraca indywidualna

Sprawdź co dla Ciebie jest najlepsze

Jeśli wolisz pracować indywidualnie, ten program jest dla Ciebie. Jeśli będzie potrzebne zatrzymanie się dłużej przy wybranym temacie, dopasujemy pracę do Twoich potrzeb.

W naszej pracy będę Cię wspierać na każdym etapie zmian, pokazywać różne techniki radzenia sobie z trudnymi sytuacjami po to, żebyś wiedziała, że nie jesteś sama.

Etapy współpracy

 

Etap 1

Porozmawiamy o tym, czego potrzebujesz. To pierwsza sesja diagnostyczna, w której poznamy siebie wzajemnie. To czas na poznanie Twojej sytuacji i oczekiwań. Zrozumienie istoty problemu,  tego, z czym jest Ci trudno, co jest dla Ciebie ważne. To czas na zbudowanie zarysu tego, co ma być efektem końcowym naszej pracy. Popatrzymy na Twoją sytuację z lotu ptaka. Zaplanujemy proces, który pomoże Ci przejść przez zmiany łagodnie i świadomie.

 

Etap 2

Na podstawie podróży bohatera przyjrzymy się procesowi zmiany, w którym jesteś. Co dzieje się w Twoim ciele, a co w głowie. Ile swojej drogi już przeszłaś i jak zbudujesz kolejny jej etap. Dowiesz się skąd pojawił się opór do zmiany i co zrobić, aby iść dalej. Możesz bronić się przed zmianą a możesz się do niej dobrze przygotować, żeby była dla Ciebie lekka i oczekiwana.

 

Etap 3

To przyglądanie się Twoim mocnym stronom i zasobom. Jeśli w Twojej głowie pojawiają się myśli typu: jestem stara, nic mnie już w życiu nie czeka, tracę kobiecość, teraz szybko się zestarzeję i inne… blokujące Cię przekonania będziemy zmieniać je na takie, które będą Ci służyć. Ustalimy, w co warto, abyś się wyposażyła.

Uwolnisz się od krytyka wewnętrznego i stworzysz w sobie sprzymierzeńca.

 

Etap 4

Na tym etapie rozprawimy się z Twoimi emocjami.

Jak uporać się z trudnymi emocjami, wahaniami nastroju, smutkiem, lękiem, obawami a jak ze złością, gniewem.

Jak stworzyć sprzyjające otoczenie, które będzie Cię wspierało

 

Etap 5

Piękna, zdrowa i szczęśliwa na nowo

Będziemy wzmacniać i uczyć się utrzymywać Twoje poczucie własnej wartości

Stworzysz Swój plan na Twoją kobiecość

Jak będziemy pracować?

 

 

  • Pracujemy on line przez skype, zoom, telefon
  • Spotykamy się 2 – 3 razy w miesiącu
  • Ilość spotkań – zależy od pakietu, który wybierzesz i zagadnień, nad którymi chcesz pracować. Z reguły to 8 – 12 spotkań.

 

 

Text...

 

Twoje korzyści

  • poczujesz się zaakceptowana taka, jaka jesteś
  • zmienisz swoje przekonania i nawyki
  • nauczysz się radzić sobie z wahaniami nastroju, obawami, lękami, smutkiem, poczuciem utraty kobiecości i innymi objawami
  • rozprawisz się z negatywnymi myślami na swój temat
  • odkryjesz siebie na nowo
  • wzmocnisz swoje poczucie własnej wartości
  • stworzysz plan, który  pozwoli Ci wyrobić sobie nowe nawyki
  • doświadczysz różnych metod wsparcia, dobieram je indywidualnie

 

Co zyskujesz pracując indywidualnie

 

  • moje wsparcie
  • indywidualne podejście
  • dopasowanie programu do Twoich indywidualnych potrzeb
  • świadomość, że nie jesteś sama w tym okresie
  • możliwość nawiązania nowych relacji i przyjaźni

 

 

 

TEL: +48 502 850 209

 

Funkcja dostępna tylko dla zalogowanych.